www.omep.de
Hilfe bei Sodbrennen
Das können Sie selbst bei Sodbrennen tun
Nützliche Tipps: Hilfe bei Sodbrennen
- Bauen Sie, falls erforderlich, Übergewicht ab.
- Essen Sie über den Tag verteilt mehrere kleine Mahlzeiten statt wenige große.
- Essen Sie 3–4 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr.
- Schlafen Sie mit leicht erhöhtem Oberkörper.
- Verzichten Sie auf Alkohol, Nikotin und Kaffee – diese Genussmittel fördern die Säureproduktion.
- Meiden Sie fettreiches Essen, Zitrusfrüchte, scharfe Gewürze und Schokolade.
- Trinken Sie im Akutfall viel, aber keine kohlensäurehaltigen Getränke und Fruchtsäfte.
Wenn Sie häufiger unter den Symptomen leiden,
sollten Sie zu einem wirksamen Arzneimittel greifen.
Drucken
Sitemap
Kontakt